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運動する時に良い汗をかく方法


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汗には良い汗、悪い汗があるんだそうです。

良い汗はサラッとしていて無臭、
悪い汗はベトッとしていてにおいが発生しやすい汗、


とテレビで言っていました。

運動する時に、サラッとした良い汗をかきたいなぁ・・・と思ったら、運動する前にレモン水を飲むと良いんです。
ミネラルウオーター、炭酸飲料、レモン水、を飲んでから運動して、その後の汗を比較する実験があったんですが、レモン水を飲んだ方は、綺麗な汗が出てました。


この実験は、「運動する時」と言っていたので、運動しないでかく汗にはあまり関係がないみたいなんですが、真夏のかなり暑いとき、レモン水を飲むと良いかも知れません。 スポンサーリンク

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